Rodzaje rowerów stacjonarnych
Na rynku dostępny jest ogromny wybór tych urządzeń. Każdy bez problemu dopasuje sprzęt do własnych potrzeb i możliwości finansowych. Rowery stacjonarne posiadają wiele funkcji, dzięki temu nawet najbardziej wybredny klient dopasuje sprzęt do swoich indywidualnych potrzeb. To jaki rower stacjonarny wybierzemy, zależne jest od jego przeznaczenia. Jedni używają tego sprzętu do celów czysto kondycyjnych, inni w ramach rehabilitacji. Rowery stacjonarne mają różną budowę, ponieważ mogą mieć różne zastosowania i właściwości. Ważnym elementem, na który należy zwrócić uwagę przy zakupie roweru treningowego, jest też jego wykonanie. Dobry rower stacjonarny powinien być przyjazny dla użytkownika pod względem wygody użytkowania oraz dopasowany do jego potrzeb treningowych. Sprawdźmy zatem, który rower będzie odpowiedni.
Rowery pionowe
Rowery tego typu to najpopularniejsze urządzenia na rynku - imitują one jazdę na klasycznym rowerze. Użytkownik siedzi wyprostowany bądź lekko pochylony do przodu - zależy od ustawień kierownicy i siodełka. Tego typu urządzenia nie są drogie, a ich wybór pod względem funkcjonalności oraz wielkości sprzętu jest dość duży. Wadą tych urządzeń, podobnie jak w przypadku jazda na klasycznym rowerze, jest fakt że nie są one przeznaczone dla osób z dolegliwościami kręgosłupa. Pozycja siedząca pochyła lub wyprostowana, nie wpływa dobrze na nasze plecy. Trening na rowerze pionowym świetnie wpływa na mięśnie pośladków, ud i podudzi. Rowery te będą najlepszą opcją dla osób które zaczynają swoją przygodę z fitnessem, głównie dzięki prostocie użytkowania, ponieważ trening na takim sprzęcie nie wymaga większego doświadczenia.
Rowery poziome
Rowery te dedykowane są dla osób które mają problemy z kręgosłupem lub z utrzymaniem równowagi, a nie chcą rezygnować z treningu na rowerze. Polecane są dla osób, które wykonują pracę biurową (siedząca) oraz kierowców. Sprzęt tego typu również świetnie nada się dla osób starszych lub ludzi z nadwagą. Użytkownik takiego sprzętu, znajduje się w pozycji leżącej, dzięki czemu nie obciąża pleców. Taka pozycja podczas treningu pozytywnie wpływa na mięśnie brzucha. Jeśli zdecydujemy się na ten typ roweru treningowego, powinniśmy mieć dużo miejsca na jego instalację, ponieważ wymaga on znacznie więcej przestrzeni, w porównaniu do klasycznych rowerów pionowych. Cena rowerów stacjonarnych poziomych, podobnie jak w przypadku pionowych, nie jest wysoka, a wachlarz urządzeń oferowanych przez rynek, jest naprawdę rozległy.
Rowery spinningowe
Rowery spinningowe najbardziej oddają klasyczną jazdę na rowerze wyczynowym. Są to urządzenia pionowe. Dedykowane są dla osób preferujących bardzo agresywny trening, czyli dla zaawansowanych - np. sportowców, którzy nie mogą pozwolić sobie na przerwę w treningu nawet zimą. Użytkownik ma na takim urządzeniu pozycję mocno pochyloną. Rowery te świetnie oddają prawdziwą jazdę na rowerze w terenie, nawet układ przeniesienia napędu z korbowodu na koło zamachowe odbywa się za pośrednictwem łańcucha, co daje opór zbliżony do klasycznej jazdy. Sprzęt ten posiada najwięcej regulacji pozycji nachylenia, wysokości siodełka itp. Rowery te są droższe od poprzedników, ze względu na ich zaawansowanie. Najlepsze rowery stacjonarne tego typu mogą kosztować nawet 10 tysięcy złotych.
Parametry rowerów stacjonarnych
Jak już poznaliśmy budowę poszczególnych rowerów treningowych, warto sprawdzić parametry na jakie powinniśmy zwracać uwagę przy zakupie. Każda osoba ma inne potrzeby treningowe, inne możliwości oraz oczekiwania względem sprzętu. Producenci, aby sprostać potrzebom treningowym każdego klienta, przygotowali rowery stacjonarne o różnych mechanizmach oporu. Dobór odpowiedniego jest kluczowy, ponieważ każde koło zamachowe wytwarza inny opór i jest dedykowane do innego rodzaju treningu. Istnieją trzy rodzaje kół zamachowych - mechaniczne, magnetyczne i elektromagnetyczne. Przyjrzyjmy im się nieco bliżej.
Mechaniczny
Mechaniczny system oporu jest najprostszy i najbardziej popularny. Stosowany jest w rowerach stacjonarnych. Regulacje oporu ustawia się manualnie, najczęściej za pomocą pokrętła. Opór stawiany jest fizycznie poprzez zwiększenie tarcia na kole zamachowym. Wadą tego typu sprzętu jest wytwarzany hałas, który dla wielu użytkowników może być uciążliwy i z tego powodu nie poleca się korzystać z rowerów takiego typu w blokach mieszkalnych. Ten typ rowerów stacjonarnych jest dedykowane dla mniej zaawansowanych użytkowników.
Magnetyczny
Jest to bardziej zaawansowany system oporu w rowerach treningowych, a co za tym idzie, spotykany w droższych modelach, przygotowanych dla wymagających użytkowników. Wiele osób, które trenowały na tego typu rowerach uważa, że jest to nieporównywalnie lepsze rozwiązanie w porównaniu do rowerów z oporem mechanicznym. W tym przypadku regulacja odbywa się za pośrednictwem hamulca magnetycznego, dzięki czemu wybór stopni oporu jest o wiele większy, niż u opisanej powyżej opcji. Zaawansowani użytkownicy mogą ustawić bardzo wysoki stopień, nieosiągalny dla wersji mechanicznej. Co więcej, rowerek stacjonarny tego typu pracuje praktycznie bez hałasu, co jest bardzo ważne w przypadku użytku domowego.
Elektromagnetyczny
Są to najbardziej zaawansowane urządzenia dostępne na rynku i zarazem najdroższe. Sterowanie magnetyczne wzbogacono o elektronikę, co daje duże możliwości regulacji. Opór może być regulowany automatycznie w zależności od ustawionego programu treningowego, poziomu zmęczenia trenującego, czasu itp. Sprzęt ten pracuje bardzo cicho, dzięki czemu jest bardzo komfortowy. Cena jest w tym przypadku bardzo wysoka, natomiast ewentualna naprawa praktycznie nie do wykonania w warunkach domowych.
Podsumowanie
Trening w codziennym życiu jest bardzo ważny dla naszego zdrowia i kondycji. Korzystanie z rowerów stacjonarnych poprawia krążenie krwi, pomaga zrzucić zbędne kilogramy oraz pozytywnie wpływa na stawy. Jest to bardzo dobra inwestycja również dla osób przykładających dużą wagę do ćwiczeń, dla których treningi sportowe to codzienność. Rowery stacjonarne nadają się dla osób młodych jak i starszych. Są bardzo cenione ze względu na ich funkcjonalność i wielkość która pozwala na korzystanie z nich w domu, a ich cena również nie jest na ogół wysoka. Mamy nadzieję, że nasz artykuł pomógł Ci uzyskać odpowiedź na pytanie jaki rower stacjonarny kupić.